Τι να κάνετε εάν η φωνή λείπει

Υγεία

Τα φωνητικά κορδόνια είναι μια πολύτιμη συσκευή μέσαανθρώπινο σώμα. Πώς μπορούν να διατηρήσουν τη μοναδική τους ικανότητα αναπαραγωγής ήχων για μεγάλο χρονικό διάστημα; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που η φωνή μας δεν μπορεί να αντισταθεί και είναι δυνατόν να τις αποφύγουμε; Τι γίνεται αν η φωνή είχε φύγει και είναι απαραίτητο να μιλήσετε σύντομα στο κοινό; Αυτό και πολλά άλλα πράγματα θα συζητηθούν στο άρθρο μας.

Το πρόβλημα της απώλειας φωνής συμβαίνει συχνά σε ζεστά τρόφιματην εποχή του χρόνου, όταν ένα άτομο σβήνει τη δίψα του με κρύα ποτά. Τα φωνητικά κορδόνια είναι «συγκλονισμένα» όταν παρατηρείται απότομη πτώση της θερμοκρασίας στη θερμότητα και ανταποκρίνονται σε αυτό το άγχος με βραχνάδα ή ακόμα και απώλεια φωνής.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και της γρίπης, η φωνή μπορεί επίσης να εξαφανιστεί ή να καθίσει, καθώς προκαλούν διόγκωση και φλεγμονή του λάρυγγα. Εξαιτίας αυτού, τα φωνητικά καλώδια δεν συστέλλονται με τη δική τους λειτουργία.

Η φωνή μπορεί να χαθεί και εξαιτίας της υπερεκμετάλλευσηςφωνητικά καλώδια. Αν κάποιος μιλάει για μεγάλο χρονικό διάστημα (διαβάζει μια αναφορά, κάνει ένα μάθημα ή μια διάλεξη κ.λπ.), οι σύνδεσμοι παρουσιάζουν αυξημένο φορτίο. Υπάρχει εφίδρωση στον λαιμό, ξηρότητα και πόνο. Αυτό σημαίνει ότι οι σύνδεσμοί σας χρειάζονται επειγόντως ανάπαυση, αλλιώς θα υπάρξει απώλεια της φωνής. Τι μπορώ να κάνω για να μην συμβεί αυτό;

Κατά τη διάρκεια της ομιλίας μπροστά στο ακροατήριουπερκαλύψτε τα πακέτα σας, μην μιλάτε πολύ δυνατά. Ο συνηθισμένος ρυθμός, τα συχνότερα χρονικά διαστήματα στην εμφάνιση για να πάρεις μια αναπνοή και να πίνεις νερό - αυτές είναι οι μέθοδοι γραμματικής απόδοσης, όταν οι άνθρωποι είναι πιο εύκολο να αντιληφθούν τις πληροφορίες και να μην βλάψουν την υγεία τους. Μετά από μια παρατεταμένη υπερπήδηση των φωνητικών κορδονιών, οι γιατροί συστήνουν αμέσως να πιουν ζεστό τσάι και να τρώνε μια κουταλιά μέλι.

Τι γίνεται αν έχω φωνή; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, καθώς η απώλεια φωνής είναι επικίνδυνη ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα και η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει σωστά τη νόσο και να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία και απαραίτητες διαδικασίες στη μονάδα φυσικοθεραπείας.

Εκτός από τα συνταγογραφούμενα φάρμακαγιατρός και fizioprotsedur στο ίδρυμα της υγείας, μπορείτε να αντιμετωπίζονται και τα λαϊκά φάρμακα που χρησιμοποιούν όταν δεν υπάρχει φωνή. Τι πρέπει να γίνει σύμφωνα με τις δημοφιλείς συμβουλές; Συνιστάται να πίνετε μόνο ζεστά (όχι ζεστά) ποτά: Borjomi, γάλα (μπορείτε να τα αναμίξετε), πιείτε με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι, χυμό μούρων. Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών για τη θεραπεία του λαιμού και ενός μείγματος υγρού μελιού, βουτύρου και μπανάνας, που έχουν μια υπέροχη περιβάλλουσα ιδιοκτησία. Βοηθά στην απώλεια φωνής και γαργαλίσματος με ζωμούς και εγχύσεις φασκόμηλου, χαμομηλιού, λεμονιού. Είναι καλό να κάνετε μια σειρά από εισπνοές ατμού με εγχύσεις φαρμακευτικών βοτάνων (ρίγανη, τσουκνίδα, φασκόμηλο).

Τι άλλο πρέπει να κάνετε εάν η φωνή έχει φύγει; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι προτιμότερο να παραιτείται από το κάπνισμα, τα έντονα γεύματα και να πίνει αλκοόλ. Αλλά μπορείτε να φάτε σοκολάτα με ένα υψηλό ποσοστό βούτυρο κακάο (από 75% και άνω), επειδή αυτό το πετρέλαιο έχει μαλακτικό αποτέλεσμα.

Δεν μπορείτε αμφότερα να αυξήσετε τη φωνή σας και να μιλήσετεμε ψίθυρο. Και είναι καλύτερα να περιορίσετε την επικοινωνία ομιλίας εν γένει - να σιωπήσετε για δύο ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι σύνδεσμοί σας θα ξεκουραστούν όπως πρέπει και θα γίνουν πιο ευαίσθητοι στη θεραπεία.

Μειώστε τον αντίκτυπο στα εξωτερικά φωνητικά καλώδιαερεθιστικά: ραδιόφωνο, τηλεόραση, μουσική, επειδή όταν λειτουργούν αυτές οι συσκευές, οι σύνδεσμοι αρχίζουν να τεντώνουν ενστικτωδώς. Οι τραγουδιστές της όπερας γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν αν η φωνή έχει φύγει. Σιωπηλά και σιωπηλά επαναφέρουν τις μοναδικές φωνές τους! Επομένως, όσο περισσότερο χρόνο περνάτε σιωπηλά, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού, χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες, όσο πιο γρήγορα η φωνή σας θα επιστρέψει σε εσάς.

Για να μην παραμείνει άφωνος την κατάλληλη στιγμή και όχισκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε εάν η φωνή έχει φύγει, θα πρέπει να ακολουθήσετε τους πιο απλούς κανόνες: στην κρύα εποχή φορούν αδιάβροχα και ζεστά παπούτσια, καπέλο και κασκόλ. Αυτά είναι τα πράγματα που θα σώσει το σώμα σας από την υποθερμία και τις φωνητικές σας συνδέσεις - από κραυγές και κραταιότητα.

Θα ήταν ωραίο να μάθουμε τη λεγόμενη αναπνοή των γιόγκι, έναν πολύ απλό, αλλά καλά αεριζόμενο πνεύμονα και τον απόλυτο καθαρισμό του λάρυγγα.