Γιατί ένας άνθρωπος γερνάει και πεθαίνει

Υγεία

Πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά στον XVIII αιώνα το μέσο όροτο προσδόκιμο ζωής ήταν μόνο 24 έτη. Μετά από 100 χρόνια, ο αριθμός αυτός διπλασιάστηκε - μέχρι 48 χρόνια. Τώρα ένα νεογέννητο μπορεί να ζήσει κατά μέσο όρο 76 χρόνια. Δεδομένων των τελευταίων ανακαλύψεων στη βιολογία, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο αριθμός αυτός θα παραμείνει αμετάβλητος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

γιατί ένας άνθρωπος μεγαλώνει

Εισαγωγή

Σήμερα, η αναζήτηση για "νεανικά μήλα" και η απάντηση στοτο ερώτημα για το γιατί ένα άτομο γερνάει επικεντρώνεται στον τομέα της μελέτης της γενετικής δομής των κυττάρων και δίνεται λιγότερη προσοχή στο ρόλο του άγχους και της δίαιτας στη ζωή των ανθρώπων. Εκείνοι που επιθυμούν να επιτύχουν την αθανασία στρέφονται στις κλινικές κατά της γήρανσης, καταβάλλοντας κάθε χρόνο 20.000 δολάρια για ορμονική θεραπεία, ανάλυση DNA και κοσμική χειρουργική. Ωστόσο, αυτές οι πειραματικές μέθοδοι δεν παρέχουν καμία εγγύηση αθανασίας - απλώς οι εμπειρογνώμονες υπόσχονται να παρατείνουν τη ζωή.

Ας μάθουμε μαζί πότε και γιατί ένα άτομο γερνάει, ποια είναι τα σημάδια και οι αιτίες της γήρανσης και πώς να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Η έννοια της "γήρανσης"

Η λέξη "γήρας" συνδέεται τώραμε αναζωογονητικά καλλυντικά και χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σύγχρονη επιστήμη επικεντρώνεται περισσότερο στη μελέτη του διαστήματος και την επινόηση νέων τεχνολογιών. Απλώς ξέχασαν την αθανασία.

Αλλά ο Δρ John Langmor, καθηγητής πανεπιστημίουMichigan και η ομάδα του «κοίταξε» μέσα στα κελιά, στην ίδια την ουσία της ανθρώπινης ζωής. Συγκεκριμένα, μελέτησε το μόριο DNA και βρήκε στα άκρα του μια αλυσίδα επαναλαμβανόμενων ζευγών ενζύμων, τα οποία στη συνέχεια ονομάζονταν «τελομερή». Δουλεύουν ως προστατευτικά "καπάκια" στο τέλος των χρωμοσωμάτων, τα οποία τελικά δεν επιτρέπουν στα μόρια να χωρίσουν στο μισό, πράγμα που οδηγεί στη γήρανση και το θάνατο ενός ατόμου.

γιατί οι άνθρωποι γερνούν γρήγορα

Τι είναι τα "τελομερή"

Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι όταν γίνεται ένα άτομοτο μήκος των αλυσίδων των τελομερών μειώνεται. Τελικά γίνονται τόσο σύντομα ώστε η αναπαραγωγή των κυττάρων να προκαλεί θανατηφόρα λάθη ή ελλείποντα θραύσματα στην ακολουθία DNA, εμποδίζοντας την ικανότητα του κυττάρου να αντικατασταθεί. Αυτό το όριο, όταν το κύτταρο έχει χάσει τον κώδικα DNA της ζωής και δεν μπορεί να αναπαράγεται, ονομάζεται όριο Hayflick. Αυτό είναι ένα μέτρο για το πόσες φορές ένα κύτταρο μπορεί να αντιγραφεί πριν πεθάνει.

Μερικά κύτταρα στο σώμα μας έχουν πολύυψηλό όριο του Hayflick. Για παράδειγμα, τα κύτταρα που βρίσκονται μέσα στο στόμα μας και στα έντερα διαγράφονται συνεχώς και αντικαθίστανται. Πράγματι, φαίνεται ότι είναι σε θέση να αναπτύξουν τελομερή ακόμα και στην ενηλικίωση. Στη συνέχεια οι επιστήμονες έγιναν ενδιαφέρονται για το γιατί κάποια κύτταρα παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη των τελομερών με την ηλικία, και κάποια δεν το κάνουν.

"Προγραμματισμένα" κελιά

Ο Δρ. Langmore, χρησιμοποιώντας φυσικά,βιοχημικές και γενετικές μέθοδοι για τη μελέτη της δομής και της λειτουργίας των τελομερών, έχει αναπτύξει ένα σύστημα χωρίς κύτταρα για την αποκατάσταση του λειτουργικού μοντέλου τελομερούς χρησιμοποιώντας συνθετικό DNA. Επίσης αποκάλυψε τον μηχανισμό με τον οποίο μπορούν να «σταθεροποιηθούν» τα τελομερή και τις συνθήκες που οδηγούν στην αστάθεια τους.

Πρωτεϊνικοί παράγοντες "υπεύθυνοι" για σταθεροποίησηάκρα των χρωμοσωμάτων, έχουν κλωνοποιηθεί και μελετηθεί. Η ηλεκτρονική μικροσκόπηση κατέστησε δυνατή την άμεση απεικόνιση της δομής του μοντέλου τελομερών. Αυτή η ενδιαφέρουσα μελέτη οδήγησε σε πολλές υποσχόμενες ανακαλύψεις.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ένα σημαντικό ένζυμο που μπορεί"Απενεργοποιήστε" τα τελομερή, έτσι ώστε το μόριο του DNA να μπορεί να διαιρεθεί απεριόριστα. Ονομάζεται τελομεράση. Αλλά όταν μεγαλώνουμε, η ποσότητα της τελομεράσης στα κύτταρα μειώνεται. Αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημα γιατί το ανθρώπινο σώμα γερνάει.

Πέντε βασικές θεωρίες

Έτσι, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο θάνατος συμβαίνει μέσαεπικοινωνία με την απώλεια μεγάλου αριθμού κυττάρων. Υπάρχουν αρκετές θεωρίες που εξηγούν πώς εκφράζεται το όριο Hayflick στα κύτταρα του σώματός μας. Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες:

1. Η υπόθεση σφάλματος. Αυτή η θεωρία καθορίζει τα σφάλματα που μπορεί να προκύψουν στις χημικές αντιδράσεις στην παραγωγή του DNA και του RNA, καθώς ο μεταβολικός μηχανισμός δεν είναι ακριβής κατά 100%. Ο θάνατος των κυττάρων μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αυτών των ανεπίλυτων σφαλμάτων.

γιατί ένα άτομο μεγαλώνει και προκαλεί σημάδια γήρανσης

2. Η θεωρία των ελεύθερων ριζών. Απαντά στην ερώτηση για το γιατί ένα άτομο γερνάει με τον δικό του τρόπο. Οι ανεξέλεγκτες ελεύθερες ρίζες μπορούν να βλάψουν τις μεμβράνες που περιβάλλουν τα κύτταρα και τα κυτταρικά μόρια DNA και RNA. Αυτή η βλάβη τελικά οδηγεί σε κυτταρικό θάνατο.

Προς το παρόν, αυτή η θεωρία έχει ερευνηθεί θερμά. Τα πειράματα σε ποντίκια έχουν δείξει ότι η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης κατά 40% οδηγεί σε διπλασιασμό της διάρκειας ζωής τους και μείωση του αριθμού των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν βρει ότι οι βιταμίνες Ε και C τις απορροφούν καλά.

3. σταυροσύνδεσης θεωρία αναφέρει ότι η γήρανση των ζωντανών οργανισμών λόγω της τυχαίας σχηματισμό (με εγκάρσια σύνδεση) «γέφυρες» μεταξύ των μορίων πρωτεΐνης, η οποία μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει τη διαδικασία της παραγωγής του RNA και DNA. Αυτή η διασύνδεση μπορεί να προκληθεί από πολλές χημικές ουσίες, συνήθως εμφανίζονται σε κύτταρα, ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού, καθώς και από τις προσμείξεις (π.χ., μόλυβδο και καπνό).

4. υπόθεση του εγκεφάλου απαντά στο ερώτημα γιατί οι άνθρωποι γερνούν γρήγορα, με ένα διαφορετικό τρόπο. Αυτό οφείλεται στο «αποτυχία» στην ομοιόσταση των σωματικών λειτουργιών, ιδιαίτερα στον έλεγχο του υποθαλάμου στην υπόφυση, η οποία με τη σειρά της προκαλεί μια κατανομή στον έλεγχο των ενδοκρινών αδένων.

5. Αυτο-ανοσολογική θεωρία. Προτάθηκε από τον Δρ Roy Walford στο Λος Άντζελες, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι δύο τύποι κυττάρων πρωτεΐνη του αίματος του ανοσοποιητικού συστήματος (Β και Τ) χάνουν την ενέργειά τους, λόγω της «επίθεση» των βακτηρίων, ιών και καρκινικά κύτταρα. Και όταν οι Β- και Τ-κύτταρα γίνονται ελαττωματικά, μολύνουν τα υγιή κύτταρα.

Γιατί ένα άτομο μεγαλώνει: αίτια και συμπτώματα

Σε κάποιο σημείο της ζωής, συχνά πιο κοντά σε 30 χρόνια,Τα σημάδια γήρανσης αρχίζουν να είναι εμφανή. Μπορούν να παρατηρηθούν σε όλα: το δέρμα εμφανίζεται ρυτίδες, η δύναμη και η ευκαμψία των οστών και των αρθρώσεων μειώνεται, το καρδιαγγειακό, το πεπτικό και το νευρικό σύστημα υφίστανται αλλαγές.

Ενώ κανείς δεν μπορεί να πει σίγουρα γιατί ένα άτομο γερνάει. Αλλά σίγουρα αποκαλύπτεται ότι η γενετική, η διατροφή, η άσκηση, η ασθένεια και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία.

Γνωρίστε προσεκτικά τα σημεία και τις αιτίες της γήρανσης των βασικών συστημάτων του σώματος:

1. Κύτταρα, όργανα και ιστοί:

- τα τελομερή, τα οποία βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων μέσα σε κάθε κύτταρο, τελικά εμποδίζουν την διχάλωση του μορίου DNA,

- τα απόβλητα συσσωρεύονται στα κύτταρα.

- ο συνδετικός ιστός γίνεται πιο άκαμπτος.

- Η μέγιστη λειτουργική ικανότητα πολλών οργάνων μειώνεται.

2. Καρδιά και αιμοφόρα αγγεία:

- το τοίχωμα της καρδιάς γίνεται παχύτερο.

- οι μυς της καρδιάς αρχίζουν να λειτουργούν λιγότερο αποτελεσματικά, αντλώντας την ίδια ποσότητα αίματος,

- Η αορτή γίνεται παχύτερη, πιο σκληρή και λιγότερο ευέλικτη.

- Οι αρτηρίες εφοδιάζουν το αίμα προς την καρδιά και τον εγκέφαλο πιο αργά, πράγμα που είναι και ο λόγος γήρανσης του ατόμου, τα σημάδια είναι προφανή.

3. Βασικές λειτουργίες:

- γίνεται πιο δύσκολο για τον οργανισμό να ελέγχει τη θερμοκρασία.

- ο καρδιακός ρυθμός χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επιστρέψει στο φυσιολογικό μετά την άσκηση.

4. Οστά, μύες, αρθρώσεις:

- τα οστά γίνονται πιο λεπτά και λιγότερο δυνατά.

- αρθρώσεις - πιο άκαμπτες και λιγότερο εύκαμπτες.

- ο χόνδρος στα οστά και στις αρθρώσεις αρχίζει να εξασθενεί.

- ο μυϊκός ιστός χάνει επίσης τη δύναμή του, αυτό εξηγεί γιατί γερνάει κάποιος, τους λόγους αυτής της διαδικασίας.

5. Το πεπτικό σύστημα:

- το στομάχι, το ήπαρ, το πάγκρεας και το λεπτό έντερο παράγουν πολύ λιγότερο πεπτικά χυμούς.

- η κίνηση των τροφίμων μέσω του πεπτικού συστήματος επιβραδύνεται.

6. Εγκέφαλος και νευρικό σύστημα:

- ο αριθμός των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο και στη σπονδυλική στήλη μειώνεται.

- Μπορεί να σχηματιστούν στον εγκέφαλο ανώμαλες δομές όπως "πλάκες" και "μπάλες", γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της απόδοσής του.

- ο αριθμός των συνδέσεων μεταξύ των νευρικών κυττάρων μειώνεται.

γιατί οι άνθρωποι γερνούν σημάδια

7. Μάτια και αυτιά:

- ο αμφιβληστροειδής γίνεται λεπτότερος και οι μαθητές - πιο σκληροί.

- οι φακοί είναι λιγότερο διαυγείς.

- τα τοιχώματα του ακουστικού πόρου γίνονται λεπτότερα και το τύμπανο είναι παχύτερο.

8. Δέρμα, νύχια και τρίχα:

- το δέρμα με την ηλικία θα γίνει λεπτότερο και λιγότερο ελαστικό, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι γερνούν προς τα έξω.

- οι αδένες ιδρώτα παράγουν λιγότερο ιδρώτα.

- τα νύχια αναπτύσσονται πιο αργά.

- Τα μαλλιά παίρνουν ένα γκρι χρώμα, και μερικοί σταματούν ακόμη και να μεγαλώνουν.

Συμπτώματα γήρανσης

Υπάρχουν κοινά συμπτώματα γήρανσης, τα οποία περιλαμβάνουν:

- αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις,

- ελαφρά μείωση της ανάπτυξης ·

- αυξημένο κίνδυνο θερμικού σοκ ή υποθερμίας,

- κόβουν τα κόκαλα πιο εύκολα.

- στρίψτε.

- αργή κίνηση.

- μείωση της συνολικής ενέργειας ·

- Δυσκοιλιότητα και ακράτεια.

- ελαφρά επιβράδυνση της διαδικασίας σκέψης και εξασθένισης της μνήμης.

- μειωμένο συντονισμό ·

- υποβάθμιση της οπτικής οξύτητας και μείωση της περιφερειακής όρασης.

- απώλεια ακοής,

- χαλάρωση και ρυτίδωση του δέρματος.

- γκρίζα μαλλιά.

- απώλεια βάρους.

Στη συνέχεια, εξετάστε ποιος είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο γερνάει και ποια πράγματα μας κάνουν να γερνούν.

Εφέ ζάχαρης

Οι άνθρωποι που αγαπούν το γλυκό, θα είναι δυσάρεστομάθετε ότι η ζάχαρη "επιταχύνει" το γήρας μας. Αν το καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες, σύντομα θα αποκτήσετε γρήγορα βάρος και το σώμα σας θα γίνει πιο ευαίσθητο στις χρόνιες ασθένειες. Φυσικά, θα εισχωρήσουν αργά στην ανθρώπινη ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, κάθε χρόνια ασθένεια επηρεάζει όλα τα κύτταρα του σώματος. Ποιος είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο γερνά αργά.

γιατί οι λόγοι γήρανσης του ανθρώπου

Το κάπνισμα

Ακόμη και ένα παιδί γνωρίζει ότι το κάπνισμα είναι κακόυγεία Στη Νέα Ζηλανδία, για παράδειγμα, 5.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω των ανεπιθύμητων ενεργειών του καπνίσματος (συμπεριλαμβανομένου του παθητικού). Αυτό είναι 13 άτομα την ημέρα!

Κάθε τσιγάρο που καπνίζετε θα προσθέσει ρυτίδες στο πρόσωπό σας. Και σε συνδυασμό με μια μεγάλη ποσότητα ηλιακού φωτός, επίσης προάγει την εμφάνιση πεθαίνουν κυττάρων στο δέρμα.

Διαζύγιο

Ναι, δεν έχετε λάθος! Το χάσμα με κάποιον που αγαπάτε πολύ, φυσικά, έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στην ψυχολογική σας κατάσταση, αλλά και στην εμφάνιση και την υγεία σας.

Το 2009, οι επιστήμονες διενήργησαν μελέτες με ταυτόσημα δίδυμα, με αποτέλεσμα να αποδειχθεί ότι τα ξεχωριστά ζευγάρια φαίνονται πολύ παλαιότερα από εκείνα που ήταν πάντα μαζί.

γιατί γερνάει το ανθρώπινο σώμα

Έκθεση στον ήλιο

Οι ακτίνες του ήλιου έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, αλλά σε κάποιο βαθμό. Μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες στο δέρμα, τότε θα καταστεί σαφές γιατί κάποιοι άνθρωποι γερνούν γρηγορότερα από άλλους.

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ελάτωση (μείωση της ελαστικότητας του δέρματος) και στην εμφάνιση πολυάριθμων σημείων ηλικίας στο πρόσωπο.

Φοβίες και άγχος

Σε πρόσφατες μελέτες διαπιστώθηκε ότιοι προσωπικές φοβίες και εμπειρίες επιταχύνουν τη γήρανση και προσθέτουν λίγα χρόνια στην εμφάνισή σας. Το χρόνιο στρες οδηγεί στη σταθερή απελευθέρωση των ορμονών του φόβου, τα οποία έχουν αρνητική επίδραση στα εσωτερικά όργανα και τους ιστούς. Συμβάλλουν επίσης στον σχηματισμό ελεύθερων ριζών, ο οποίος είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι γερνούν γρήγορα.

Πώς να επιβραδύνει το βιολογικό ρολόι

Υπάρχουν πολλές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν ανεξάρτητα και χωρίς να επενδύσετε τεράστια ποσά για να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα:

1. Μάθετε να διαχειρίζεστε τους φόβους σας και να αντιμετωπίζετε τις εμπειρίες σας.

2 Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων επιβραδύνει σημαντικά το γήρας σας. Τα προκαταρκτικά αποτελέσματα των μελετών σε πιθήκους έχουν δείξει ότι οι ορθολογικές διατροφές μπορούν να "επιβραδύνουν" τις σχετιζόμενες με την ηλικία φυσιολογικές αλλαγές.

3. Να ασκεί τακτικά. Μετά από όλα, συμβάλλουν στην απελευθέρωση των αυξητικών ορμονών.

γιατί οι άνθρωποι γερνούν προς τα έξω

4. Προσπαθήστε να κοιμάστε κάθε μέρα. Μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορούμε να αποκαταστήσουμε πλήρως όλη μας τη δύναμη.

5. Χαλαρώστε. Επιλέξτε έναν τρόπο χαλάρωσης που σας ταιριάζει. Ίσως να χορεύει, να διαβάζει βιβλία, να ακούει μουσική ή να χρησιμοποιεί μόνο θερμές τεχνικές κολύμβησης.

Τέλος, μπορούμε όλοι να πούμε ότι θα το κάνουμεγερνά, όπως ή όχι. Αλλά τώρα ξέρουμε πώς να επιβραδύνουμε αυτή τη διαδικασία, ακόμη και σε κυψελοειδή επίπεδο. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να οδηγήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά και να ελαχιστοποιήσουμε όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν δυσμενώς το σώμα μας.